Článek se zabývá BMI, vysvětluje význam zkratky a poradí vám, jak siho vypočítat online.
Co je BMI
Body Mass index. V překladu znamená index tělesné hmotnosti. Jeho vypočtení vás informuje o tom, zda jste podviživení, v normálu, zda trpíte nadváhou, nebo jste obézní. K jeho zjištění vám stačí pouze dva údaje: vaše hmotnost a výška.
BMI jako varování
Jak moc brát hodnotu BMI vážně? Pokud se vaše hodnota nachází ve skupině Normální hmotnost, je vše v pořádku. Pokud však spadáte do skupiny Nadváha, či dokonce Obezita, měli byste se nad sebou zamyslet a začít se sebou něco dělat.
Nemoci, které souvisí s obezitou:
- srdeční poruchy
- zvýšený tlak
- problémy s klouby
- bolesti zad
- cukrovka
- atd.
Jak vypočítat BMI
Dříve se BMI počítal tak, že jste vydělili hmotnost (v kilogramech) druhou mocninou výšky (v metrech) – tedy:
BMI = tělesná váha(kg) / tělesná výška2 (m)
V dnešním světě kompjůtrů vám však postačí tyto údaje zadat do nějakého programu a ten vám BMI vypočítá za vás, navíc vám napíše, v jaké skupině se nacházíte.
Pokud nechcete počítat body mass index ručně a chcete jen zadat data a nechat výpočet na aplikaci, vyzkoušejte pak například web BMI kalkulačka.com.
M.S.