Jak zařídit ložnici pro alergika? Vhodná matrace, postel a pravidelný úklid jsou nezbytné

Trápí vás nebo někoho z vaší rodiny alergie a vy nevíte, jak mu zařídit ložnici, aby se nerušeně a kvalitně vyspal? Tipů a triků, jak místnost pro alergika zařídit a jaké úkony pravidelně vykonávat, existuje celé řada. My vám přinášíme seznam těch nejzákladnějších a nejdůležitějších. Uvidíte, že jakmile se budete následujícími doporučeními řídit, rýma, kašel, ucpaný nos a další nepříjemné příznaky alergie začnou postupně mizet.

Zdroj obrázku: Graphicroyalty – stock.adobe.com

Příznaky alergie na prach

Jaké druhy alergie trápí českou populaci nejčastěji? Rozhodně ty na pyl. Ale i v našich domovech se skrývá řada alergenů. Řeč je o roztočích a plísních. Alergie na roztoče, nebo chcete-li alergie na prach se projevuje ve vnitřních prostorech a mezi typické příznaky patří:

• ucpaný nos,
• chronická rýma,
• kašel,
• záněty dutin a nosohltanu,
• oteklý obličej po ránu.

Luxusní matrace pro alergiky a vhodná postel

Bohužel, prach se v domácnosti nachází všude kolem nás. Roztoči si libují v našich postelích a ložní prádlo je pro ně hotovým rájem. Jak tedy pokoj pro alergika vhodně vybavit? Základem je zvolit postel, jež se bude snadno udržovat v čistotě a k jejímu úklidu si vystačíte třeba jen s vlhkým hadříkem. Vhodné je také pořízení matrace pro alergiky. Právě v matraci se totiž roztoči drží nejvíce a důsledná údržba je klíčová.

Alergici rozhodně nemusí při spánku trpět a mohou si udělat radost nákupem luxusní matrace, která jejich tělu poskytne potřebnou oporu. Oblíbená je pěnová matrace, protože je antialergenní, ale pohodlí při spánku vám zajistí také viscoelastické matrace, jež vás přenesou do říše snů ihned po ulehnutí.

Zdroj obrázku: leungchopan – stock.adobe.com

Vhodný polštář a přikrývka, ideálně antialergické

Kromě matrace je také vhodná antialergická přikrývka a třeba i anatomický polštář pro naprosté pohodlí. Ložní prádlo pravidelně vyklepávejte, větrejte a povlaky perte jednou týdně. Kromě praní lůžkovin nezapomínejte ani na údržbu matrace. Nevíte, jak čistit matraci? Pomůže vám vysavač a speciální nástavce. Dojde-li ovšem k jejímu většímu znečištění, nebojte se použít také speciální přípravky na skvrny.

Chránič matrace

Abyste si ulevili od příznaků alergie, pořiďte si chránič. Pokud ho budete pravidelně zbavovat nečistot, snížíte tím počet roztočů v posteli. Jak prát chránič matrace? Obecné doporučení zní, že nejnižší teplota praní je 60 °C. S pomocí chrániče se také prodlužuje životnost matrace, protože zabrání jejímu znečištění.

Udržujte v ložnici čistotu

Pokud si pokládáte otázky:

• Jak se zbavit alergie?
• Co pomáhá na alergii?

Odpověď je snadná: musíte se zaměřit na alergeny a zbavit se jich. U alergie na prach se řešení skrývá v pravidelném úklidu a poctivém praní ložního prádla, luxování matrace a poklízení v okolí postele. Alergie dokáže život znepříjemnit, ale pokud budete svůj domov udržovat v čistotě, pravidelně větrat, případně investujete do čističky vzduchu, bude se vám doma dýchat mnohem lépe. Nestačí vám tato doporučení? Tipů, jak na kvalitní spánek s alergií i bez ní, najdete na internetu celou řadu.

Nyní znáte příznaky alergie na roztoče a pokud by se u vás nebo u vašich nejbližších projevily, ihned budete vědět, co je potřeba udělat. Návštěva lékaře je samozřejmě nutná, ale vhodné domácí podmínky budete stejně muset vytvořit sami. Pravidelně jednou týdně vyměňujte ložní prádlo, čistěte matraci a poklízejte také v okolí postele. S pomocí vysavače, prachovky a čističky vzduchu vytvoříte v ložnici ideální podmínky na spaní každému alergikovi na prach.