Do ordinace každého praktického lékaře denně přijde spousta pacientů s palčivými bolestmi zad. Pohybový aparát člověka je totiž hodně zatěžován, ať už sedíte pouze u počítače, nebo zvedáte celý den těžká břemena. Bohužel, neexistuje univerzální lék, který by si poradil se všemi druhy bolestí zad. V následujících řádcích se podíváme, kdy pomůže pouhé cvičení a kdy se bez naordinovaných léků prostě neobejdete.
Nepříjemné bolesti bederní páteře signalizují, že něco není až tak v pořádku, jak se na první pohled zdá. Zatímco v některých případech s potížemi zatočí několik cviků, v některých situacích je žádoucí návštěva odborníka. Záda mají čtyři kritická místa, v nichž se bolesti nejvíce koncentrují, a to krční páteř, kříž, přechod krční páteře v hrudní páteř a celá páteř.
Když bolí celá páteř
Časté a neustávající bolesti zad většinou způsobuje prochladnutí. Určitě to znáte, snažíte se zůstat v klidu, ležet, odpočívat, ale křeče v páteři jsou stále silnější. Dopřejte problematickým partiím dostatečné teplo, protože většinou za problémy stojí prochladnutí. Vše se zhorší, pokud se přidají ještě bolesti kloubů.
V takovém případě na scénu přichází slabší lék určený na záněty a bolesti, jako je například mast Olfen.
U krční páteře masáž nepomůže
Pokud si řeknete, že při sezení u počítače se vám nemůže nic stát, potom jste na omylu. Špatné sedací návyky totiž přetěžují krční páteř, což může vést až k jejímu zablokování. V létě zase krční páteři neprospívá klimatizace či průvan.
Jestliže se ptáte, co na bolest zad, máte hned několik možností. Nejlépe účinkují různé masti a gely, jimiž si necháte promasírovat nemocnou část zad. Obtížím se zády se dá předcházet různým cvičením, správným držením těla a například i plaváním.
Na https://mamakteravi.cz/category/vsechny-clanky/pribehy-a-zkusenosti/ jsem četla příběh ženy, která s velkými bolestmi zad zatočila pomocí pravidelných zábalů. O tom, že něco takového léči jsem věděla, nedošlo mi ale, že je využití je tak široké. Spíše jsem měla zábal spojený s chřipkou.
Mnohokrát jsem se snažila najít způsob, jak si ulevit od bolestí zad, které mě trápí hlavně po dlouhém dni v práci. Kromě pravidelného cvičení jsem začala využívat i Krupa Kratom, na který jsem narazila při hledání přírodních řešení. Jeho účinky mě opravdu překvapily – nejen že pomáhá s bolestí, ale také zlepšuje mou schopnost relaxovat. Doporučuji každému, kdo hledá úlevu.